ストレス解消

【まえおき】 新しい年が始まり、日生活常が慌ただしくなる中で、私たちはストレスを抱えがちです。特に主婦や学生は、家事や勉強、仕事など多忙な日々を送っています。そんな中、節分というイベントが心と体のリフレッシュを促す絶好のタイミングとなります...

【まえおき】 仕事に追われる日々の中で、ストレスを感じているあなたへ。たった5分間でできるストレス解消法を取り入れたら、どれだけ日常が変わるでしょうか？あなたの心と体をリフレッシュさせるための簡単なエクササイズやマインドフルネスのテクニック...