ライフスタイル

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家族みんなで楽しめる!週末DIYアイデアでエコライフを実現しよう

【まえおき】 「週末、家族みんなで何をしようか?」と悩むことはありませんか?特に30代から40代のファミリー層にとって、子どもたちと過ごす時間は貴重です。そこで今回は、家族で楽しめる「週末DIY」アイデアを提案します。DIYを通じて、エコラ...
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忙しい都会でのマインドフルネス:日常に取り入れる「マイクロセルフケア」習慣

【まえおき】仕事やプライベートで忙しい毎日を送る30代女性の皆さん、あなたは自分自身をどれだけ大切にしていますか?都会の喧騒の中で、気づけば自分の心や身体の声を無視してしまっていることはありませんか?今回は、マインドフルネスやセルフケアを通...